林書豪談自由市場尚無著落，他落淚：「人生好難」

林書豪談自由市場尚無著落，他落淚：「人生好難」。

林書豪談自由市場尚無著落，他落淚：「人生好難」。

這幾年，我們看到愈來愈多NBA球員談他們的心理健康問題、壓力。稍早一點，DeRozan、Kevin Love公開談了他們內心的掙扎與痛苦，最近則是林書豪。

我真的覺得得感謝這些明星球員們揭露他們的脆弱一面，因為，即使成功如NBA明星球員，仍會被那幽微陰沉情緒所擊倒。

社群的時代，是對心理健康最不好的時代，尤其是對內向探索型、敏銳度高的人，這是極為不友善的時代。 社群時代，你或多或少得連結到社群，於是你得看到別人的訊息，也得接受別人對你的“觀點（按讚/愛心、留言、分享）”，於是，你隨時處於被看到與被批評的壓力。別人所留下的支字片語、一個表情符號，都可能會讓你糾結半天，因為你不知道他們的真意是什麼。

關掉社群媒體是一個解法，但這也讓我們失去了與世界的一個連結管道，對於仍需要藉助社群媒體生活與傳達訊息的人們（像我一樣的人），不是一個最佳的解決之道。於是，大家走往更多私密且小眾的社群，在那裡更自在一些，更像自己一些。於是，我們選擇了在某些社群展現了公關的一面，而在某些社群透露出我們那害怕受傷的一面。在真實人生、虛擬公開人生、虛擬不公開人生之間維持平衡，是極度耗損精力的事情。然而，對某些人來說，這似乎是這個時代的常態了。

再看看我們的孩子們，他們知道自己是什麼個性的人嗎？有些敏銳且內向的孩子，準備好面對社群了嗎？我們該教著孩子怎麼看待社群，探索自己的內心。與此同時，我們也檢視著自己的社群人生，檢視價值觀與生活目標。