開心地跑就好。
我如果70歲還能跑全馬，我會非常感謝上蒼，這是多難得的福份。雖然我們總是希望“Beat Yesterday #Garmin ”，但是老化就是“Decay Everyday”。我們多數人沒有抽到跑步基因大樂透，就別期待70歲3小時這種神蹟了。
爭雄之心，誰人沒有？但是，只為了贏得別人的掌聲而跑，內心，是否空空如也
國小時候，偶爾幾次跟著爸爸出去晨跑，那時候覺得好玩。老爸為了長時間開店營運所需要的體力，持續跑了好長一段。而且，後來養了狗狗，他就帶狗一起快走或是跑步。我那時看著爸爸一早出門，滿頭大汗回來，光看了就超級難受，我決定當個快樂肥宅。後來，我自己有了家庭，才知道，那是責任感--讓自己強健起來，才能扛著壓力往前。
現在我持續地跑步，除了家庭責任感，還帶著一點小小的使命感。因為身旁有一些人開始看到我的堅持，而跑了起來，我就覺得我可不能輕易地停下腳步。我總覺得，不必大力宣教，就是一直跑著跑著，偶爾開心地向大家談談跑步這檔事，就會讓有些人默默地嚐試。畢竟，跑步多數時候是你一個人的事，人人體會都不同，我沒有必要把自己的已有的體會，讓大家立即有著如我一樣的強烈感受與高度認同。
我常告訴想要跑步的人，別急別急，先花個幾個月快走1個小時，之後你的身體就會告訴你，“我們來跑吧”。跑著跑著，你就會自然而然想要找個路跑活動試看看，然後，一次、兩次挑戰難一點的目標，你就會持續地跑步了。你會開始對自己有些小小的驕傲，“原來我也可以如此地有紀律”。而隨著年紀漸長，你還跑著，或許就能體會到我所說的責任感、使命感了，甚至更多你個人的獨特感受。
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7旬翁跑全馬不用3小時破紀錄 被質疑作弊後浮屍河面 - 國際 - 自由時報電子報